昨天分享的视频还有一部分内容是关于选择垫子的时候的注意事项，但是因为我操作失误，后半部分视频遗失了。那么就以文字和大家分享。

　　其实这么多年用过的垫子远不止这些，陆陆续续有一些淘汰了。但基本上所有的垫子，都会有几个共同的特点，希望给大家一些启发。

　　1、纯色为主

　　基本上我的垫子都是以纯色为主，我也曾经用过非常花哨的垫子，但是越来越发现练习的时候，如果足够专注，也不会在意垫子到底是什么图案。因此后来选择的都是纯色的、简单的、耐看的垫子。

　　2、没有和瑜伽相关的符号

　　这么多年选择的垫子，除了商品本身的logo之外，没有任何和瑜伽相关的符号。很多人都喜欢垫子上画一个莲花、一个大象，也有的喜欢把om符号印在垫子上，等等。个人觉得，如果你要用这带这些图案的垫子的时候，先要明白这个符号或者图案背后的含义，然后再决定把它印在瑜伽垫上、踩在脚底下，是否合适。

　　3、没有体位线

　　多年前体位线的垫子非常火，现在用的人也挺多的。但是这个线吧，怎么说，可以理解为和其他辅助的工具一样。当你的身体觉知和控制达到一定程度的时候，根本不需要依靠外在的那个辅助、那个线，这时候，有没有那个线，其实也没啥影响了。因此，如果是初学者刚开始练习，需要这个线的辅助来让身体正位，可以适当使用。当然，如果你喜欢，想用就用。

　　4、材质方面

　　一般我自己练习大多都是选择天然橡胶垫，耐造、性价比高，昨天视频里面的那个有机棉，其实没有那么抗造，主要是手感好，再加上清洗方便，一般情况下都是静坐时候才会用到。现在还有很多其他材质的瑜伽垫，大家根据自己喜好选择。

　　有的人会想着买一个瑜伽垫，要用多少多少年，个人觉得完全没必要，在自己可承受范围之内，选择性价比高垫子，使用一两年淘汰的时候不心疼就行。

　　特别提醒一下大家，不管你是在哪练习，出于卫生的考虑，尽量使用自己的垫子。而且在瑜伽教室的时候尽量不要去踩别人的垫子。

　　昨天视频里发的天然橡胶垫，5mm和2mm的去年这个时候团购过一次，近期会酌情再次团购，请留意丫头朋友圈。