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新闻中心 /News 
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30 2024-12
44岁辣妈似少女，冻龄的秘诀原来是瑜伽！
有人说：女人年过25不再谈青春年过35不再谈年轻年过40无论曾经如何花容月貌都无法再谈姿色随着年龄的增长都会变成不修边幅，身材走形每天喋喋不休抱怨生活的大妈但是现实生活中总有那么一部分人她们活的不一样比如最近国内非常火
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26 2024-12
瑜伽服套装的魔力：展现动感时尚，成为健身首选装备播报文章
在这个健康与美丽并重的时代，健身运动已经成为了许多人保持良好体态和健康的选择。而在众多的运动方式中，瑜伽以其身心调节、塑形美体的特性，成为了一种极佳的选择。为了让瑜伽练习更加舒适自如，同时展现出时尚风采，一套合适的瑜伽服...
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21 2024-12
腰椎间盘突出可以练瑜伽蝗虫式？为啥你练的越来越痛？
练瑜伽，伽人们对蝗虫式应该都不陌生，蝗虫又称蚂蚱，因为蝗虫有非常健壮的背部和双腿，它也被称为昆虫界的“跳跃专家”。所以，练习蝗虫式，可以很好的帮助我们强壮腰背部和双腿，
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14 2024-12
成都考取瑜伽教练证有年龄限制吗？
不得不说，现在中老年人的运动意识非常强，每天一大早、傍晚或是天黑，都可以看到大妈们在广场上跟随着音乐跳起整齐划一的广场舞。时间、地点根本无法限制广场舞大妈的热情，只要天气好，随时随地都可以跳广
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22 2024-11
9个超好用的瑜伽球动作，虐腹瘦腰效果杠杠滴
今天，给分享9个球瑜伽动作，家里有球的伽人，在家也可以练，专门针对核心、腹部、手臂力量，还可以美化背部、手臂线条，一起练起来吧：动作1：山式站位，双腿分开与肩同宽脊柱延展，双手压住瑜伽球吸气，带动脊柱逐节向前屈
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11 2024-11
瑜伽什么？带你认识瑜伽，了解瑜伽
《瑜伽》“我可以试试瑜伽吗？”，“可以呀，欢迎。”“难吗？”“瑜伽适合每个人。”就这样，我走进了第一堂瑜伽课。接待我的是瑜伽老师婷婷。我们席地而坐，焚香饮茶。交流片刻，发现婷婷老师不一般，娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容颜，...
